풍요로운 생활을 위한 제안

좋은 책을 읽는 시간을 갖습니다. 직접 경험할 수 없는 경험과 지식과 폭 넓은 이해력을 키우고 유지시켜 줍니다.

좋은 음악을 들을 시간을 갖습니다. 마음의 평온을 가질 수 있습니다. 때로는 치료효과도 가질 수 있습니다.

오래된 이와 서로의 우정을 나누는 시간을 갖습니다.

자연과의 만남을 갖습니다. 자연은 많은 스트레스를 덜어 줍니다.

혼자만의 시간을 갖습니다. 때로는 혼자일 때, 사람들로 인한 스트레스를 줄일 수 있으며 자신을 생각하게 되고, 조용히 생각할 시간도 가질 수 있습니다.

남에게 봉사하는 시간을 갖습니다. 봉사하지도 받지도 않는 사람보다 봉사받는 사람이 건강하며, 봉사하는 사람은 더 건강합니다.

반드시 신에게 하는 것이 아니어도 좋습니다. 기도하는 시간을 갖습니다. 조용한 사색의 시간이어도 좋습니다.

즐거움을 통해 웃는 시간을 갖습니다. 우섭거나 즐거워서 웃는 것만은 아닙니다. 웃기 때문에 즐거울 수도 있습니다. 즐거움을 통해 웃게 되면 마음과 몸이 튼튼해집니다.

다른 사람과의 대화하는 시간을 갖습니다. 혼자만의 생각을 고집하지 않게 되고, 타인을 이해하는데 도움이 되며, 우정을 키워 나가는 수단이 되기도 합니다.

어린이들과 함께하는 시간을 갖습니다. 나이들어 가면서 지치고 어렸을 때 가졌던 잃어 버린 동심을 되찾을 수 있습니다.